Товч агуулга:Сүүлийн дөчөөд жилд таргалалт огцом өссөнтэй зэрэгцээд махлаг байх нь тийм ч дур булаам чанар биш болон хувирчээ. Өнөөдөр дэлхийн хамгийн "бүдүүн" орнуудын нэг АНУ-д хүн амын 70% илүүдэл жинтэй эсвэл тарганд тооцогддог "дөчөөд жилийн өмнө ердөө 25% байсан" бөгөөд дөнгөж 30% нь эрүүл жинтэй гэнэ. Тиймээс уг бүтээлд илүүдэл жингээ хасах энгийн арга зам, эрүүл байхын тулд жинхэнэ эрүүл хүнс болох уламжлалт Монгол хоол хүнсээ идэж хэрэглэх, хоолны дэглэм, монгол хүнд тохирох зоог, идээгээ зөв, өргөн дэлгэр хэрэглэвэл эм эмчилгээ болох талаар тусгажээ.
